我們的服務

心理諮商是一段安全、保密且被尊重的對話歷程，由受過專業訓練的心理師陪伴你，整理困擾、理解情緒與關係模式，並在對話中逐步找回對自己的覺察與選擇。諮商不是給答案，而是幫助你更靠近自己。

你不需要「準備好」才來諮商，只需要帶著現在的自己。若願意，可以先想想：

• 最近最困擾你的事情是什麼

• 你希望諮商能對你有什麼幫助

• 有沒有特別在意的議題或界線

這些都可以在諮商中再慢慢說清楚。

在傳昕，我們把心理諮商看成一段有人陪伴的路。你不需要想清楚、整理好，才來到這裡；只要帶著此刻的自己——疲累的、困惑的、還說不太清楚的，也都可以。

諮商師會陪你慢慢看見自己正在經驗什麼。你可以自在地說出感受、猶豫，甚至對心理師的距離感或不安，這些都會被溫柔對待。很多時候，這些互動正是你在人際關係中反覆遇到的狀態。當你在這段安全的關係裡慢慢說出來、被接住，也就多了一次不同的經驗。

在一段安全、被尊重的關係裡，你能練習靠近、表達與設立界限。當覺察被點亮，像晨光一樣傳遞開來，你也會慢慢把這份理解與力量，帶回自己的生活，成為支持自己的光。

心理諮商提供一個安全、穩定且不被評價的關係空間，讓人得以慢慢梳理情緒、理解自身經驗與關係模式，並看見困境與生命脈絡之間的連結；在被理解與承接的歷程中，個體能提升自我覺察與情緒調節能力，鬆動既有的僵化反應，發展更貼近自身需要的選擇，進而促進心理韌度、關係品質與整體生活適應。

初談的功能，是想要讓來談者有個慢慢熟悉的過程，讓你知道這裡是安全的。另外，也會透過初談，了解你的狀況，我們需要知道你最近發生什麼事、困擾多久了、生活狀況如何，這樣之後的晤談才能聚焦；以及確認心理師的專長和您的議題適不適合。如果不適合，我們會盡可能提供轉介相關資訊。最後，說明清楚規則，例如保密原則、收費方式等等。